Er dette deg?
Du har behov for en livsstilsendring og vekttap, men er for frisk for spesialisthelsetjenesten, og finner ikke din plass hos en PT på et treningssenter. Kanskje opplever du at fastlegen ville vært til hjelp, men der er det travelt og lite kapasitet.
Du «faller mellom 2 stoler», er nybegynner eller havner stadig tilbake i gamle vaner. I tillegg har du kanskje en bagasje med helseplager og mentalt vanskelige ting. Da er du kommet til riktig plass!
Du kan velge mellom nettbasert oppfølging, eller oppfølging i klinikk
Gjennom TRE-modellen hjelper vi deg med
Trening
Treningsplan, veiledning i øvelser og tilbakemelding på program. Gjennom app kan vi følge treningen din!
Kosthold
Optimalisering av kosthold, tips til enkle endringer og økt kunnskap, og bli fri fra et anstrengt forhold til maten.
Mental helse og søvn
Søvnrutiner, mental helse og selvfølelse, stressmestring, motivasjon og vaneendring
Vi tilbyr ingen quick-fix eller diett, men jobber med de grunnleggende tingene. Er du klar?
«Karianne er utrolig lett og prate med, mye faglig kunnskap. Har litt triks for å manipulere deg på rett vei. Akkurat det er ting jeg personlig liker. Generelt bra kommunikasjon. «Byr» litt på seg selv. Faglig sterk, men menneskelig. Forklarer så man forstår. Alt i alt meget fornøyd.»
– Kunde, desember 2023
«Dette er noe av det beste opplegget jeg har vært med på følte meg sett og godt ivaretatt. Karianne er en kjempe dyktig terapeut med mye god kunnskap som hun deler villig av. Kan trygt anbefales videre. Opplegget er laget slikt at det er enkelt og følge på egenhånd i ettertid. Jeg kommer garantert til og fortsette hos Karianne ei stund til.»
Kunde, august 2024
Et friskere liv - innenfra og ut 